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Cómo Mejorar tu Humor en 30 Segundos

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Todos tenemos días difíciles en los que parece imposible que algo pueda mejorar nuestro estado de ánimo. Días en los que te despiertas irritable, susceptible, desganado o incluso todo a la vez. Es inevitable, no siempre se puede estar de buen humor. El estrés en el...
Fisiología del Sueño

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El sueño es una función cerebral activa y necesaria para el correcto funcionamiento físico y mental de las personas, siendo una actividad fundamental para que se facilite el aprendizaje y se consolide la memoria. El tiempo que una persona tarda en iniciar el sueño (lo...
Cómo Estimular, Ejercitar, Mejorar y Aumentar la Memoria

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Cómo se desarrolla la memoria “Memory is the diary we all carry about with us” so said Oscar Wilde. But are some people’s diaries more accurate than others? Todos hemos deseado en algún momento de nuestra vida tener una mejor memoria. Sobre todo en nuestra época...