Bienvenidos al Blog de Ysana Vida Sana
Seleccionar página
El Sueño

El Sueño

Qué es el sueño y para qué sirve El sueño es un proceso biológico de gran complejidad que contribuye a un funcionamiento adecuado de nuestro sistema inmunológico, vascular y endocrino, entre otros, fomentando: El procesamiento de la información. La fijación de las...
Recomendaciones Sobre Hábitos de Sueño Saludables

Recomendaciones Sobre Hábitos de Sueño Saludables

Conseguir una adecuada cantidad y calidad del sueño pasa por tener unos hábitos saludables, es decir, depende en gran parte de nosotros. Las recomendaciones generales que se pueden seguir son: Dormir la cantidad de horas suficientes. Como viste en el documento “El...
Cómo Estimular, Ejercitar, Mejorar y Aumentar la Memoria

Cómo Estimular, Ejercitar, Mejorar y Aumentar la Memoria

Cómo se desarrolla la memoria “Memory is the diary we all carry about with us” so said Oscar Wilde. But are some people’s diaries more accurate than others? Todos hemos deseado en algún momento de nuestra vida tener una mejor memoria. Sobre todo en nuestra época...